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パーソナルトレーニング
女性の特有のお悩みや、理想のお身体に合わせたトレーニングをプライベートな空間でマンツーマン徹底指導させていただきます。
短期集中コースでは、予防医学に基づいた食事指導を行い、ボディメイクだけでなく健康的な食事の知識も身に着けていただけます。 さらに、通常￥5,500の小顔矯正とヨガのレッスンも受けられる贅沢でお得なプランとなっております。
短期集中コース後も継続プランをご用意しているので、継続的に通っていただくことが可能です。
こんな方にオススメ
・理想のボディに近づきたい方
・マンツーマン指導でトレーニングを受けたい方
・トレーニングと食事指導のダブルアプローチで身体を変えたい方
・体質改善をしたい方
・一人では運動や食事が管理できない方
・結婚式、コンテスト等々… イベントを控えている方
セミパーソナルトレーニング
お友達や姉妹、母娘、職場の方と一緒に気軽に通っていただけます。
女性限定の空間で安心してトレーニングを楽しむことができます。美尻やくびれに特化したれトレーニングを取り入れ、楽しくトレーニングをしながら理想の身体を手に入れましょう。
セミパーソナルトレーニングとは…
アメリカで流行中の、トレーナー1人に対してお客様が複数人で行うトレーニングです。
パーソナルトレーニングよりも安価でトレーナーの指導が受けられること、お友達やご家族と一緒にトレーニングが行えるのが魅力です。
こんな方にオススメ
・お友達やご家族などと一緒にトレーニングを楽しみたい
・トレーニング仲間を作りたい
・パーソナルトレーニングより安価で行いたい
ヨガ
呼吸に意識を傾け、自らの心身と向き合うハタヨガです。少人数制でリラックスしながら
夜はプロジェクターとアロマキャンドルを使ったレッスン、暖かい日にはテラスヨガなども行っているので楽しくレッスンを受けることができます。
こんな方にオススメ
・少人数でヨガを行いたい
・体感を安定させ、しなやかや身体になりたい
・キャンドル,プロジェクター,テラスヨガなど当店オリジナルのヨガを楽しみたい
・インドの伝統的なハタヨガをやってみたい
よもぎ蒸し
よもぎを煎じた蒸気を下半身からあてることにより、体をあたたためる温熱効果と
よもぎのアロマ成分を体内に取り入れ粘膜吸収させることで自然治癒力が高まります。代謝が促進され、汗とともに老廃物が排出します。
こんな方にオススメ
・生理痛,生理不順,ＰＭＳ,更年期障害
・ダイエット,体質改善,肌質改善,代謝促進
・冷え性,低体温
・便秘,痔,ストレス,腰痛,肩こり,不眠症
・花粉症,ニキビ,アトピー,アレルギー性鼻炎
…などを解消したい方
食事指導
●予防医学アドバイザー資格保有 パーソナルヘルスコンサルタント
小顔整顔・姿勢改善
筋肉への優しいアプローチによってお顔の歪み・フェイスラインのたるみ・えら張り・ほうれい線…など様々な改善が期待できます。
またお顔だけでなく姿勢改善効果があり、肩こり・頭痛・目の疲れ・顎関節症などでお悩みの方にも喜ばれている施術です。
こんな方にオススメ
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アロマ香るドライヘッドスパ
深眠タッチセラピー®
頭皮マッサージの心地よさとアロマの香りで、深い眠りへと誘います。
頭皮をマッサージすることでリフトアップ効果も期待できます。
施術後の頭や目のスッキリ感をぜひご体感ください。
こんな方にオススメ
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